YOGA & MINDFULLNESS

El yoga es una técnica de concentración milenaria que nos permite mayor control mental y físico. 

Beneficios para los estudiantes del Gimnasio Vermont…

• Desarrollo y destreza de los músculos
• Mejora hábitos posturales
• Mejoría en hábitos de respiración
• Mejoría en autoestima
• Baja el nivel de estrés infantil
• Calma y relajamiento
• Mejor desarrollo de la atención, concentración, memoria e imaginación
• Mejor comprensión e interacción con los demás.

Mindfulness significa poner atención al momento presente con aceptación y curiosidad. Esta herramienta les permite a los niños conectarse sin juicio con el presente, abriendo así la oportunidad para vivir más plenamente, con asombro y entrega; capacidades vitales para una vida y aprendizaje efectivos y significativos.

Beneficios para los estudiantes

• Atención sostenida
• Resiliencia
• Auto regulación, empatía, autocontrol
• Concentración
• Creatividad y flexibilidad de pensamiento
• Autoconocimiento y autoestima
• Control de impulsos y resolución de conflictos
• Reconocimiento de emociones
• Relacionarse con sus experiencias de manera eficaz

Profesora: Karen Victoria
Trained in the Mindful Schools Curriculum
Instructora de Yoga Inbound Academia Vaisnava
Yoga para niños Asociación Internacional de Kundalini Yoga PREM y la Escuela de vida yóguica Happy Yoga.

Costo anual: $700.000